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Jahrescoaching - Heartset

In diesem zwölfmonatigen Programm entwickelst du eine vertrauensvolle Beziehung zu dir selbst, den anderen Teilnehmenden und zu mir als Coach. Dies schafft eine sichere Umgebung, in der du offen über deine Herausforderungen, Unsicherheiten und persönlichen Lebensziele sprechen kannst. Hier beginnt dein persönliches Wachstum, während du schrittweise und kontinuierlich an deiner Entwicklung arbeitest. Das Jahrescoaching Heartset ist ein Invest in dich und deine Zukunft.

Heartset – Veränderung in Bewegung

Für Menschen, die sich eine echte Transformation wünschen – mit wöchentlicher Begleitung, kontinuierlichem Feedback und persönlicher Reflexion.

Start

12. Januar 2026

 

Ende

19. Dezember  2026

Max. 6 Teilnehmende

Inhalt

  • 10 Einzelsitzungen (persönlich oder via Zoom)

  • 40 wöchentliche Check-in Calls per Zoom à 1 ½ Stunden (je nach Anzahl Teilnehmende kürzer)

  • Persönliche WhatsApp-Begleitung während der Praxiszeiten

  • Individuelle Impulse, Übungen und Reflexionsfragen

  • Wöchentliche Study Session von «1000 Namen für Freude»

  • Arbeitsbuch "Loslassen" von Ina Rudolph

  • Einführungskurs in The Work of Byron Katie 

Preis

Fr. 9'270.00 (oder Fr. 780.00/Monat bei monatlicher Zahlung)

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Heartset light – Klarheit & Fokus

Für Menschen, die kontinuierlich an ihrer persönlichen Entwicklung arbeiten möchten – mit wöchentlichem Tiefgang und persönlicher Begleitung im Alltag.

Start

12. Januar 2026

 

Ende

19. Dezember  2026

Max. 6 Teilnehmende

Inhalt

  • 40 wöchentliche Check-in Calls per Zoom à 1 ½ Stunden (je nach Anzahl Teilnehmende kürzer)

  • Individuelle Impulse, Übungen und Reflexionsfragen

  • Wöchentliche Study Session von «1000 Namen für Freude»

  • Arbeitsbuch "Loslassen" von Ina Rudolph

  • Einführungskurs in The Work of Byron Katie 

Preis

Fr. 3'200.00 (oder Fr. 270.00/Monat bei monatlicher Zahlung)

Optional für beide Pakete

Beide Pakete können auf Wunsch durch Einzeltage, Prozesstage oder weitere Einzelsitzungen ergänzt werden (nach Absprache).

Anmeldung folgt über ein kostenfreies und unverbindliches Gespräch. Melde dich an und sichere dir einen der sechs Plätze.

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FAQ

Wann finden die Check-in-Calls statt?

Da es mir wichtig ist, dass du dabei sein kannst, werden wir gemeinsam den Tag und die Zeit für die regelmässigen Treffen festlegen. 

Bekomme ich Credits für die Ausbildung zum Coach und Lehrcoach für The Work of Byron Katie vtw?

Ja, die Teilnahme am Kurs (100% Anwesenheit) wird mit 10 Credits an die Ausbildung zum Coach oder Lehrcoach vtw angerechnet (bei mind. 3 Teilnehmenden).

Werden die Einzelsitzungen als Coachingprozess vom vtw für die Ausbildung zum Coach für The Work of Byron Katie vtw anerkannt?

Ja, die Einzelsitzungen werden als Coachingprozess vom vtw anerkannt.

Kann ich dieses Angebot als Einzelcoaching buchen?

Sehr gerne begleite ich dich auch im Einzelsetting. Die Zoomcalls verkürzen sich im Einzelsetting. Die Credits  vtw fallen bei dieser Version weg und der Invest in dich ist höher.

Gibt es auch ein Angebot, das nicht so lange dauert?

Du kannst dich auch für ein halbes Jahr anmelden und dich dann nach 3 Monaten entscheiden, ob du das zweite Halbjahr auch noch anhängen möchtest. Es entsteht ein Aufpreis.

Testimonials von Teilnehmenden


Thomas K. – Jahrescoaching Heartset

"Zugegeben: Es hat mich etwas Mut gekostet, mich auf ein Jahr zu ‘verpflichten’. Die Investition hat sich aber massiv gelohnt. Ich blieb auch dran, wenn mir nicht daran war. Ich ging auf zwei wunderbare Wanderungen, obwohl ich nicht der Wandervogel bin. Die ständige Begleitung und das Wissen, dass da jemand ist, der mich immer tiefer und besser versteht, gab mir einen Zugang zu The Work, wie ich ihn mir kaum vorstellen konnte. In tiefer Dankbarkeit."

Dietrich B. - Halbjahrescoaching Heartset

"Mich hat die Idee angezogen, über längere Zeit intensiver mit jemandem an meinen "Baustellen" zu arbeiten. Mit dir und die Work hatte ich bereits gute Erfahrungen gemacht. Ich fand auch das "Setting" mit 1 x pro Woche Zoom und monatliches Coaching passend.

Was ich mitgenommen habe, das ist schwierig zusammenzufassen. Ich denke, dass ich mich vor allem besser kennen gelernt habe. Meine Muster, meine Gedanken, aber vor allem meine Glaubenssätze. Ich habe gelernt besser in mich hineinzuhören und zu fühlen. Ich habe vor allem meine Gedanken beim Austausch mit anderen gelernt wahrzunehmen. Ich bin mir gegenüber freundlicher geworden und anderen gegenüber offener und nachsichtiger. Durch das Coaching ist mir klarer geworden was ich wirklich will und habe mehr Mut, mich wirklich zu zeigen. Insgesamt bin ich dadurch resilienter geworden und kann mit Krisen und Konflikten wesentlich besser umgehen.

Der Kurs hilft nachhaltig, sich selbst zu reflektieren und seine Gedanken und Verhaltensweisen zu hinterfragen. Die Zusammenarbeit mit dir, ist sehr angenehm, wertschätzend und empathisch. Sehr geschätzt habe ich deine konsequent sehr ehrliche, konstruktive, einfühlsame und versierte Art mich zu begleiten. Besonders die Mails im Anschluss an unserer Sitzungen haben mich häufig sehr motiviert und gefreut."

Besonders Frauen ab der Lebensmitte stellen sich oft die Frage: "War's das jetzt?" oder "War das alles?". Egal, ob du Kinder , in eine Karriere investiert oder das Leben bis dahin einfach genossen und gelebt hast - zwischen 45 und 50 treten wir Frauen in eine neue Lebensphase ein. Du entdeckst dich neu, definierst, was für dich passt, was noch möglich ist, was nicht mehr, und was du noch erleben willst. Die Krux ist nur, dass du im Verlauf des Lebens vergessen hast, welche wahren Bedürfnisse DU hast, weil du so oft für andere und anderes zurückgesteckt hast.

Im Jahreskurs "Heartset" entdeckst du dich neu. Du stärkst dein Selbstbewusstsein durch tägliche Selbstreflexion und entwickelst ein Verständnis für deine Stärken, Schwächen, Werte und Ziele. Du lernst dich besser anzunehmen, inklusive deiner Unvollkommenheiten. Durch spezifische Übungen übst du, Herausforderungen anzunehmen, und erkennst, dass du Einfluss auf dein eigenes Leben nehmen kannst. Du schulst die Empathie dir selbst gegenüber, was auch deine Fähigkeit zur Gestaltung von Beziehungen verbessert.

 

Im Jahrescoaching bist du mit maximal fünf anderen Teilnehmenden unterwegs. Dadurch erweitert sich nicht nur dein Netzwerk zu Menschen mit ähnlichen Interessen, Themen und Werten, sondern du trainierst auch deine Kommunikationsfähigkeit. Dies trägt dazu bei, dass du effektiver mit anderen interagierst, insbesondere wenn es um Bedürfnisse und Erwartungen geht. Der Austausch und das Teilen von Erfahrungen in der Gruppe fördern das wechselseitige Lernen und eröffnen neue Perspektiven.

Wachse im Jahrescoaching "Heartset" persönlich, vertiefe deine Beziehungen zu dir selbst und zu anderen. Die gewonnenen Erkenntnisse und Fähigkeiten aus dem Programm werden sich positiv auf deine Lebensqualität sowie auf dein privates und berufliches Umfeld auswirken.

 

Vereinbare jetzt ein kostenfreies Gespräch und erfahre mehr über das Jahrescoaching.

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